Découvrez la nouveauté! 

Gymstick

est un excellent outil de fitness simple et efficace qui

s'adapte à tout niveau de pratique.

Il permet un entraînement efficace de la force, l'endurance,

la mobilité et la coordination.

Des exercices variés pour l'entraînement de tout le corps

ainsi que les exercices ciblés des 

différents groupes musculaires sont possibles. 

Stretching

est une pratique qui consiste à mobiliter, s’étirer et relaxer pour

garder ou retrouver sa souplesse.

Basé sur des mouvements lents et maitrisés alliés à une respiration

profonde.

À travers des étirements progressifs et maîtrisés, les participantes  améliorent leur mobilité articulaire, relâchent les tensions musculaires et favorisent la détente.

Souvent négligé, le stretching est pourtant complémentaire à toute

activité sportive.