Envie de rester en forme tout en douceur et bouger pour se sentir mieux? Dans une ambiance bienveillante et conviviale, vous pratiquerez des exercices de renforcement musculaire avec un matériel incroyable et de stretching, pensés pour entretenir votre mobilité, préserver votre équilibre et renforcer votre tonus en toute sécurité. Quel que soit votre niveau, ces cours sont accessibles aux adultes comme aux seniors, et j'ai même des cours réservés aux femmes.
